Qui suis-je?

Depuis toujours, je suis animée par une profonde volonté d’accompagner les autres sur le chemin du mieux-être.

Mon parcours personnel et professionnel m’a peu à peu conduite vers la sophrologie, une discipline qui a profondément résonné en moi par son approche à la fois douce, puissante et respectueuse de chacun. Avant de devenir sophrologue, il y a plus de 20 ans, j’ai exercé dans différentes entreprises dans le domaine de la Communication, où j’ai été témoin des tensions, du stress et du mal-être que beaucoup vivent au quotidien. C’est en cherchant des solutions pour moi-même que j’ai découvert la sophrologie. Cette méthode m’a permis de retrouver un équilibre, d’apaiser mon mental, et de me reconnecter à mes ressources intérieures.

Convaincue par ses bienfaits, j’ai décidé de me former à la sophrologie de manière professionnelle. J’ai suivi une formation certifiée à l'Ecole de Sophrologie Caycédienne de Lille, où j’ai appris à maîtriser les techniques de relaxation dynamique, de respiration, de visualisation positive et d’écoute bienveillante. Cette formation m’a permis de développer une posture d’accompagnante ancrée dans l’éthique, le respect et l’empathie.

De plus, ma formation au soin énergétique Lahochi auprès D'Eric Riquet (Maître Reiki) , n'a fait que renforcer ma pratique de Sophrologue et permet d'offrir une prise en charge plus complète et individualisée en harmonisant à la fois le corps, l'esprit et l'énergie vitale.

Convaincue que l'alimentation joue un rôle essentiel dans notre santé physique et mentale,  j'ai fait le choix d'orienter mon accompagnement sur les addictions alimentaires et sur l'importance du contenu de nos assiettes.